Выкладываем салат на блюдо, посыпаем тертым сыром и накрываем тарелкой, чтобы сыр слегка поплавился. Стали ли вы более скрупулёзно смотреть на приходящие заявки, чтобы сначала отделить зёрна от плевел, а потом — большие зёрна от маленьких?
Я попытался изложить лишь некоторые из них, хорошенько подумав, Вы сможете найти еще столько же, если не больше. Вам даже не потребуются специальные приспособления — только коврик, таймер и немного храбрости. В тренировках используются, и базовые и изолирующие упражнения.